vivir-bien Explican métodos para adelgazar caminando; especialistas dan el visto bueno Senderismo: esta actividad puede resultar fascinante para muchas personas, porque además de hacer ejercicio, se conocen lugares nuevos y naturales. 2023-10-19
vivir-bien Cómo se puede sustituir la carne en una dieta vegana; OMS da recomendaciones Entre los alimentos vegetales que contienen gran número de proteínas están los frutos secos, las semillas y los granos.
vivir-bien Los mejores alimentos para bajar y mantener un peso saludable; consejos y más Investigaciones explican que comer fibra es clave para mantener el peso ideal. Otras recomendaciones son la actividad física, desayunar todos los días y otras.
vivir-bien ¿Qué pasa si comes huevo todos los días? El huevo es un alimento de origen animal que tiene muchos nutrientes y proteína necesarios para un dieta balanceada, además son bajos en calorías.
vivir-bien ¿Comer arroz causa problemas de salud? Expertos en nutrición despejan la duda En algunas regiones de Colombia se consume hasta tres veces durante el día. A largo plazo podría ser perjudicial para el organismo.
vivir-bien Qué es la cirugía bariátrica y de qué manera ayuda a bajar de peso Es una cirugía que cambia el funcionamiento del sistema digestivo y contribuye a la reducción de la capacidad para contener alimentos.
vivir-bien Especialistas explican el papel de la motivación para bajar de peso y dan otros 'tips' La ciencia comprueba estas sencillas recomendaciones, que no implican grandes sacrificios y le brindarán buenos resultados.
vivir-bien ¿Es verdad qué la dieta Keto ayuda a bajar de peso? Especialista cuenta beneficios La cetosis permite al cuerpo quemar grasa de manera más eficiente, lo que lleva a una pérdida de peso sostenible.
vivir-bien ¿Cuál es el alimento que debes consumir todos los días para bajar de peso? Las propiedades de esta verdura incluyen gran contenido de fibra y de agua, además de ser muy versátil y fácil de incluir en varias recetas.
vivir-bien Libros recomendados por expertos para quienes desean alimentarse bien y tener vida sana Muchos quieren entender cómo funciona el cuerpo humano, cuáles son las cosas que más lo afectan y qué alternativas existen para lograr un buen estado de salud.
vivir-bien Beneficios de tomar jugo de tomate de árbol en ayunas; ayudaría a problemas de la piel A parte de su aporte nutricional, este alimento se suele relacionar con propiedades para perder peso y temas de cicatrización.
vivir-bien Expertos dicen si los diabéticos pueden comer frutas y si estas hacen subir de peso El banano, las fresas, las peras, los arándanos y otras frutas traen múltiples beneficios para la salud y se pueden consumir si no están muy maduras.
vivir-bien ¿Saltarse la cena sirve para bajar de peso? Expertos cuentan si es mito o realidad Esta práctica común empleada por quienes desean disminuir la talla podría traer consecuencias importantes al organismo y por ende a la salud.
vivir-bien Cuáles son los alimentos que la OMS recomienda para tener una vida saludable Una dieta sana incluye frutas, verduras, legumbres (tales como lentejas y alubias), frutos secos y cereales integrales, entre otros.
vivir-bien Dan a conocer los beneficios de comer quinoa; dicen si el alimento engorda Es importante controlar la cantidad de ingesta de este alimento y acompañarlo de una rutina de ejercicio para poder equilibrar el posible aumento de peso.
vivir-bien ¿Quiere bajar los kilos de más? Esta preparación fácil y rápida lo ayudará a cumplirlo El apio es uno de los alimentos reconocidos por sus propiedades medicinales. Además, ayuda a adelgazar si es acompañado de una rutina de ejercicio.
vivir-bien Los 7 métodos más extraños para bajar de peso criticados por la ciencia por peligrosos Es importante destacar que muchos de estas opciones no están respaldados por la ciencia y pueden ser peligrosos para la salud.
vivir-bien Dan a conocer 5 batidos frutales para controlar el nivel de azúcar en la sangre Las frutas son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra. Son esenciales para una dieta saludable y dan al cuerpo muchos beneficios.
vivir-bien Dan a conocer 3 alimentos que debería incluir en el desayuno para bajar de peso Si su objetivo es adelgazar, le contamos lo que no puede faltar en su dieta durante las primeras horas del día.
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