El portal WikiHow se encargó de recopilar algunos métodos con los que se pueden plantear desafíos para la mente, logrando fortalecerla.
- Leer tanto como sea posible
La lectura es un ejercicio mental básico, pero examinar textos más desafiantes resultará mejor para el cerebro, indica ese portal.
2. Aumentar el vocabulario
Leyendo se pueden adquirir nuevos conocimientos respecto a palabras desconocidas, pero buscar en un diccionario también puede ser una buena opción, asegura WikiHow.
3. Aprender un nuevo idioma
Comenzar de cero con otra lengua permite al cerebro abrir nuevos canales, debido a que debe reaprender y otorgarle nuevos significados a todo.
4. Practicar juegos mentales
El sudoku, los crucigramas o los rompecabezas pueden resultar muy útiles para que el cerebro se ejercite queriéndoles dar solución, como destaca el medio.
5. Los videojuegos
Varios juegos de consola le ponen retos a su cabeza y le permiten crear soluciones más creativas y efectivas frente a diferentes problemáticas.
6. Cambiar la mano dominante
Si usted es zurdo comience a utilizar su mano derecha y viceversa. De esta manera, su cerebro se verá estimulado porque son otros los músculos que se utilizarán.
7. Apagar el televisor
El televisor le dice a la gente qué pensar y cómo hacerlo, por eso es que resulta tan placentero. Si usted decide ver algo en la pantalla asegúrese que se trate de un programa educativo o aquellos que tengan tramas complejas.
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