Vivir Bien Ejercicios de famosas colombianas que tienen más de 40 años, pero lucen cuerpazos de 20 Desafían el paso del tiempo, pues lucen más vitales y firmes que antes. Le contamos cómo lo han logrado y por qué es algo que está al alcance de casi todos.
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Vivir Bien La mejor técnica para aplanar el abdomen y hasta definir la cintura sin hacer 'crunches' Se trata de los ejercicios hipopresivos, que se caracterizan por reducir la presión intraabdominal con técnicas de respiración y posturas específicas.
Vivir Bien Innovador ejercicio de bajo impacto quema más calorías que correr, y sin utilizar pesas Se trata del 'jumping fitness' o los ejercicios en trampolín, que además de trabajar todo el cuerpo, resulta ser una actividad amigable con las articulaciones.
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Vivir Bien ¿Por qué no se debe usar el celular como alarma? Hay razón para no despertar de este modo Esta función en el teléfono es muy usada y además útil, pero el hecho de tener el equipo al lado de la cama tiene distintas consecuencias. Vivir Bien "Yo, vieja: un grito liberador en un mundo que envejece" Según el último informe de ANIF-Colombia, Para el 2070, casi la mitad de la población en Colombia será mayor de 50 años. Vivir Bien Ejercicios de famosas colombianas que tienen más de 40 años, pero lucen cuerpazos de 20 Desafían el paso del tiempo, pues lucen más vitales y firmes que antes. Le contamos cómo lo han logrado y por qué es algo que está al alcance de casi todos. Vivir Bien Elimine "el brazo de tía": ¿cuál es el ejercicio más efectivo para tonificar los brazos? Esta expresión coloquial se utiliza para referirse a la flacidez y acumulación de grasa que aparece en la parte inferior de los brazos con el paso del tiempo. Vivir Bien ¿Cuánto es 11 x 11 + 11 - 11 ÷ 11 + 11? El reto matemático que se hace hasta tomando onces Enfrentarse a una expresión con un número escrito tantas veces no es algo que sea muy común. No obstante, no hace que sea imposible resolverlo. Vivir Bien Este es el nuevo producto de Crepes & Waffles que cambia de color y refresca por $ 8.000 La reconocida cadena dio a conocer un artículo con una composición única que se transforma al mezclarla con un líquido. Se puede acompañar con un plato fuerte. Vivir Bien Este es el crepe más barato de Crepes & Waffles; puede armar almuerzo por menos de $ 20.000 Dependiendo de lo que desee comer, hay opciones buenas, pero también económicas para comprar y poder complementar. Vivir Bien Innovador ejercicio de bajo impacto quema más calorías que correr, y sin utilizar pesas Se trata del 'jumping fitness' o los ejercicios en trampolín, que además de trabajar todo el cuerpo, resulta ser una actividad amigable con las articulaciones. Vivir Bien La mejor técnica para aplanar el abdomen y hasta definir la cintura sin hacer 'crunches' Se trata de los ejercicios hipopresivos, que se caracterizan por reducir la presión intraabdominal con técnicas de respiración y posturas específicas. Vivir Bien Horóscopo Niño Prodigio hoy martes 4 de febrero para signos de Acuario, Piscis y otros Este martes, la Luna en Tauro nos impulsa a buscar estabilidad material, aunque su cuadratura con Plutón puede causar cierta ansiedad y actitudes posesivas. Vivir Bien Mayoría de colombianos considera el abrazo un gesto tan íntimo que requiere confianza previa El 40 % de los colombianos abraza en un conexto amoroso, mientras que un 20 % lo hace en situaciones de mucha nostalgia. Vivir Bien ¿Cómo calcular el peso ideal según la estatura y la edad? Truco para hacer cuentas rápido El peso ideal de una persona puede ser diferente al que realmente debería ser, independientemente si es hombre o mujer. Le contamos. Vivir Bien Cómo darle brillo a la llave del baño: truco con vela quita manchas y las evita en minutos La cera de vela es que la que puede ser utilizada para facilitar diversas tareas y, de hecho, en la limpieza de muchos objetos es útil. Le contamos. Vivir Bien Cuáles son los platos más saludables de Crepes & Waffles; cuestan menos de $ 20.000 Estas son opciones para los que desean mantener una dieta equilibrada, e incluso, entre estos se encuentra el plato más grande del restaurante. Vivir Bien ¿Cuál es la forma más saludable de comer huevo? Estas son las razones si quiere cuidarse La forma en la que se cocina y se consume este alimento puede influir en su valor nutricional y los diferentes beneficios que aporta. Le contamos. Vivir Bien Mejores fechas de febrero para cortarse el cabello y depilarse, según la fase lunar Muchas son creyentes de las energías, sobre todo de la luna, y por eso algunas tienen la creencia de que hay fechas especiales para ir a la peluquería. Vivir Bien Pueblos de Cundinamarca con nombres más largos y solo una vocal; uno es como arma militar Ambos municipios se encuentran cerca entre sí y son reconocidos por sus climas frescos y la cantidad de planes que tienen para los turistas. Vivir Bien ¿Cuánto es 4 x 4 + 4 - 4 ÷ 4 + 4? El reto matemático que se hace en un dos por tres Ver tantas veces el mismo número en una expresión aritmética no es muy común, pero no indica que sea imposible hacerla. De hecho, la respuesta se da fácilmente. Vivir Bien Horóscopo fin de semana: del primero al 2 de febrero de 2025 para los signos del Zodiaco Cierra el primer mes del año bajo la influencia de la luna creciente en Piscis, una fase que potencia la intuición, remueve emociones profundas y propicias. Vivir Bien El helado hecho en piedra fría de Crepes & Waffles; le cabe de todo por menos de $ 12.000 El restaurante tiene constante innovación en sus platos tanto fuertes como postres, y este es uno de los que incluso no se encuentra en todos los puntos. Vivir Bien Cómo quitar las manchas de óxido de las baldosas con este sencillo truco de limón y sal Los pasos para obtener resultados efectivos y de manera sencilla están al alcance de la mano, con múltiples alternativas para llegar a la solución. Vivir Bien Cómo eliminar el olor a humedad de su casa con métodos simples y efectivos Evite el olor a humedad en casa con estos consejos prácticos. Descubra cómo mantener su hogar fresco y libre de malos olores con soluciones naturales. Vivir Bien ¿Quiere estudiar pero no sabe qué carrera? Los 3 test que le ayudarán a decidir su futuro Este tipo de exámenes evalúan habilidades, intereses y la personalidad de cada uno para dar información valiosa que lo guíe a lo profesional. Vivir Bien ¿Cómo lavar el baño para que quede bien limpio en 5 minutos? Ni con bicarbonato, ni vinagre Para mantenerlo impecable es necesario tener presente algunos trucos efectivos con ingredientes no tan comunes para eliminar completamente la suciedad. Vivir Bien Cómo evitar que el banano no se ponga negro en la lonchera de los niños y se vea apetitoso Los padres que escojan esa alternativa de alimentación para sus hijos tienen varias alternativas para que los menores disfruten de esta fruta. Vivir Bien ¿Por qué no apoyar la cabeza en la ventana del avión? Práctica común puede ser perjudicial Es una costumbre que muchos viajeros tienen a la hora de subirse en la aeronave, buscando una posición en la que puedan dormir o simplemente descansar. Vivir Bien ¿Cuánto es (80 ÷ 4) 2 + 6 x 2? El reto viral que las mentes rápidas hacen en 20 segundos Este problema aritmético, en lugar de tener multiplicación, tiene paréntesis, haciendo que el procedimiento se desarrolle de una manera ágil y en tres pasos. Vivir Bien Qué pasa con las personas que dicen groserías, según los psiquiatras: impacto en la salud Un comportamiento que para muchos es habitual y que puede ser visto en algunas ocasiones tiene algunas consecuencias importantes en la salud. Vivir Bien ¿Cuánto es 28 - 33 ÷ 3 + 6 - 10 ÷ 2? Reto matemático que pocos hacen en tres pasos A esta ecuación la caracteriza no tener multiplicación ni paréntesis, lo que facilita un poco todo el procedimiento y la jerarquía operacional. Vivir Bien Cómo limpiar la pantalla del televisor con un filtro de café; manténgalo libre de polvo Este es un truco casero para aplicar y dejar intactas las pantallas del televisor, pues no solo se trata de pasar un paño o trapo limpio. Vivir Bien Qué hacer si un vecino le quita el lugar de parqueo en conjunto residencial; hay solución Ya sea por accidente o por algún mal entendido, un inquilino puede ocupar un espacio en la bahía que le corresponde a otro, pero hay manera de solucionarlo. Vivir Bien ¿Cada cuánto deben lavarse los jeans? Expertos advierten error común y dan truco ganador Conocedores en prendas textiles advierten que la ropa denim no se debe meter al lavadero muy seguido. Todo lo contrario, entre más se deje seca, mejor. Vivir Bien Horóscopo chino 2025: animal, elemento y predicciones en el nuevo año El Año Nuevo Chino dará inicio el miércoles 29 de enero de 2025 y se extenderá hasta el 10 de febrero de 2026, bajo la regencia de la Serpiente de Madera. Vivir Bien Por qué no debe limpiar el inodoro con papel higiénico; evite graves daños y bacterias Un hábito que parece inofensivo en el momento de la limpieza del hogar puede estar acompañado de consecuencias de las que se habla muy poco. Vivir Bien ¿Cuánto es 190 ÷ 2 × 6 - 5? El reto matemático al que pocos le echan ojo y le pegan Es un problema que no tiene el signo operacional de la suma, delimitando fácilmente la jerarquía que se debe seguir para dar con la solución correcta. Vivir Bien Cómo limpiar la freidora de aire con limón: adiós al mal olor de forma sencilla y casera El aseo de uno de los artículos más utilizados dentro de la cocina en la actualidad tiene una estrategia llamativa para obtener resultados notables. Vivir Bien Qué significa que una persona sepa encorvar la lengua, según psicología: hay varios motivos Aunque no todos pueden hacer figuras con la lengua, se cree que con entrenamiento y repetición se puede llegar a ejecutar diferentes movimientos. Vivir Bien ¿Es mejor Pedialyte o Electrolit? No sirven para lo mismo, aunque parezca; ¿cuál escoger? Ambas bebidas, aparentemente, tienen la misma función. Pero farmacias con presencia en redes sociales afirman que no sirven para lo mismo. Vea las claves. Vivir Bien La mejor carne para desmechar en Colombia: cortes recomendados por expertos Para obtener los mejores resultados en cualquier receta que tenga este tipo de carne, la elección del corte es crucial. Le contamos. Vivir Bien Qué pasa si no dejan ir a un estudiante al baño en el colegio: atención a consecuencias Esta es una de las situaciones que se pueden presentar en el contexto de las instituciones educativas, por lo que es determinante entenderlo bien. Vivir Bien ¿Cuál es la respuesta de 20 – 10 × 0,5? No hay que 'romperse' para dar con la respuesta A diferencia de otras ecuaciones, esta se destaca por tener un número decimal, pero se compensa al solo tener dos signos operacionales. La coma es el secreto. Vivir Bien Qué significa revisar varias veces si se cerró la puerta, según psicología: encierra mucho Hay personas que tienen un hábito que involucra muchos aspectos de la personalidad, por lo que no es tan inofensivo en el diario vivir de las casas. Vivir Bien ¿Cuál es el pueblo más grande de Cundinamarca? Le dicen 'La puerta del llano'; cómo llegar Fue fundado en 1620 y ofrece a sus visitantes una experiencia diferente con los diversos festivales culturales que se celebran allí, entre otros más. Vivir Bien Pueblo de Cundinamarca que tiene en su nombre una vocal y 2 palabras: igual a famoso árbol Es un municipio reconocido por su clima templado y tranquilidad para ir de viaje. La semejanza de su denominación y la de la planta es algo que pocos conocen. Vivir Bien Cómo lavar las almohadas sin que se deformen usando truco casero y fácil, en poco tiempo La limpieza de uno de los artículos más personales en el hogar tiene una molesta consecuencia, que es posible evitar gracias a una estrategia. Vivir Bien El hábito que tienen en común las personas que viven al menos 100 años, según experto Aunque durante muchos años se ha mencionado que el ejercicio es clave, hay otra actividad que ayudaría para que el cuerpo goce de mejor salud: escuchar música. Vivir Bien Qué significa que a alguien le guste salir el domingo, en psicología: hay necesidad y más Las decisiones que toman las personas en sus realidades, fuera de casa y al aire libre en el remate de la semana, pueden ser muy reveladoras. Vivir Bien ¿Cuánto es 1 + 2 (3 x 4) - 5? Reto matemático con 'cascarita' para mentes despiertas Esta expresión aritmética tiene una construcción con números que llevan una secuencia bastante común y es fácil de hacer. La única trampa es el paréntesis. Vivir Bien Cuánto vale comer en Rancho MX, de Pipe Bueno y Luisa W, en Cajicá: a 30 minutos de Bogotá El establecimiento de los dos artistas maneja una temática mexicana y se llega rápidamente desde la Terminal del Norte. Hay platos bastante variados. Vivir Bien Horóscopo fin de semana: del 25 al 26 de enero de 2025 para todos los signos del Zodiaco El Sol, fuente de vida en el Zodíaco, transita por Acuario, inaugura una temporada de mayor interacción social y sentido de comunidad para estos días.